Image
Image
Partager cette actualité :
Fatigue, maux de tête, vertiges, crampes…
mis en ligne le 10 juin 2025
Texte
Ces symptômes peuvent être des signes de déshydratation ou de coup de chaleur.
Voici des mesures préventives pour vous éviter de trop souffrir de ces fortes chaleurs :
- Buvez au minimum un verre d’eau toutes les 20 minutes, même si vous n’avez pas soif.
- Portez des vêtements légers, amples, de couleur claire, favorisant l’évaporation de la sueur.
- Protégez-vous la tête du soleil, portez des lunettes de soleil.
- Évitez ou réduisez les efforts physiques trop importants.
- Pour les ports de charges, utilisez les aides mécaniques à la manutention.
- Étourdissements ? Vertiges ? Fatigue inhabituelle ? => Cessez le travail immédiatement et prévenez sans tarder le secouriste. Ces malaises peuvent annoncer un coup de chaleur.
- Redoublez de prudence si vous prenez des médicaments, si vous avez des problèmes de santé.
- Prenez des pauses, de préférence à l’ombre ou dans un endroit frais.
- Adaptez vos horaires de travail.
Eviter le coup de chaleur !
Sachez repérer les symptômes et les signes qui annoncent le coup de chaleur !
- Signaux d’alarme : Malaise, étourdissements, fatigue inhabituelle, maux de tête, nausées, crampes musculaires ?
- Signes plus graves : Confusion, propos incohérents, perte d’équilibre, perte de conscience ?
Si vous présentez un de ces signes : URGENCE MÉDICALE => Alerter IMPÉRATIVEMENT les premiers secours : samu 15 ou pompiers 18
